Zitat von WurST123 wie sich manche leute immer aus "eiweißpulver" verlassen.. .so ein schwachsinnn krasss... iß mehr Fleisch usw... und dann gehts ab.... Das nenn ich konstruktiv!
:::::::::::::: hast du vieleicht ein haustier?::::::::::::::: Was soll das den bitte bedeuten wenn man ein haustier hat bekommt man keine muskeln oder was?
Zitat von DonScrudato was soll das sein? mfg Schätze er meint Eiweiß Pulver.... Einen Ernährungsplan 2x am Tag durchzuziehen könnte in Fettleibigkeit enden... Edit: drake selber schneller gewesen...
"We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm." - Winston Churchill
siehst irgendwie leichteraus. eher so um die 75 oder so. aber wohl schwere knochen. poste mal dein ernährungsplan also einfach ein beispiel tag , was du so als ausgewogen siehst.
Also einen festen Ernährungsplan hab ich eigentlich nicht. Ich ernähr mich einfach nur ausgewogen gesund.
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Zitat von WurST123
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