hey leute,
sind squasch und badminton geeignet für fettverbrennung?
Weil es ist ja keine dauerbelastung wie ein übliches cardio training.
Aber es ist doch fast wie ein Intervalltraining anzusehen. Mal hohe herzfrequenzen bei der belastung, mal niedrige zwischen den ballwechseln.
Es macht einfach mehr spass als nur laufen oder radeln oder so.
Zumal es fürs football und die reaktion einiges bringt. (kurzer schneller antritt etc).

Also was meint ihr??? Auch zur fettverbrennung geeignet oder nicht??

Thanxxxxc