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  1. #11
    Neuer Benutzer
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    Nach dem serverausfall hoffe ich doch das auch bei mir noch jemand eine antwort parat hat!!!

  2. #12
    75-kg-Experte/in
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    495
    In der SD reduziere ich die Carbs und halte das Eiweiß hoch ( alle 3h 50g Protein ).

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