Ich möchte mein Trainingsplan ändern, kann mir einer sagen ob das in Ordnung ist also nicht das ich zu viel mein trizeps und bizeps trainiere. Also zu meinen eventuellen neuen Plan.0

Montag :::::::Bizeps Trizeps also ( Arme)

Mittwoch::::::Rücken und Schulter

Freitag:::::::Brust Nacken und Beine

Ist der in Ordnung, hab früher einen anderen Plan gehabt. Der sah so aus oder sieht bis jetzt noch so aus.

Mittwoch Rücken Trizeps
Freitag Brust Bizeps
Montag Nacken Schulter und Beine
und was meint ihr dazu ist mein neuer Plan in Ordnung.

mfg