Schulterdrücken, mit wieviel kg habt ihr begonnen?

[PhilippAlex]

Also ich mache jetzt seit 6 Wochen wieder Kurzhanteldrücken und muß sagen, ich liebe diese Übung. Hab da ein richtig gutes Gefühl dabei, viel besser als mit der Langhantel und konnte mich auch Kraftmäßig kontinuierlich steigern. Aber natürlich muß das jeder für sich rausfinden und Abwechslung ist ja ohnehin das Salz in der Suppe.

[thassi]

hab glaub ich mit so 12-15kg begonnen...war aber mit den schulter schon immer recht gut beinander....jetzt schaff ich 30-32kg/Hand 10x nach ca 15 monaten training

wirst sehen...kommt alles von alleine in 2, 3 monaten schaffst bereits das doppelte

[locco\]

Habe vor 8 Wochen mit regelmäßigen Training und dabei auch mit military press im sitzen mit 10X10 angefangen, und bin jetzt bei 16x10

[nitefly]

Meint ihr Kurzhandeln oder Stange?

[Sergio69]

jetzt unabhängig vom thread .... im net erzählen ja immer alle wie super-über-stark sie sind, aber im studio erlebe ich selten jemanden der mit mir mithalten kann, obwohl ich nichtmal "herausragende" kraftleistungen habe.

ausnahme sind die wenigen wettkämpfer, und die jungs von der schweren kathegorie.

im net werden so viele märchen erzählt ....

[Markoarnold]

jetzt unabhängig vom thread .... im net erzählen ja immer alle wie super-über-stark sie sind, aber im studio erlebe ich selten jemanden der mit mir mithalten kann, obwohl ich nichtmal "herausragende" kraftleistungen habe.

ausnahme sind die wenigen wettkämpfer, und die jungs von der schweren kathegorie.

im net werden so viele märchen erzählt ....

Eigentlich hast du Recht auch ich habe manchmal gedacht wieviele Supermänner
hier unterwegs sind...
Allerdings ist Kh Schulter auch z.B. mit höheren Gewichten ohne Verletzung machbar. und damit meine ich deutlich mehr als 30 kg!

[VeniceBeach]

jetzt unabhängig vom thread .... im net erzählen ja immer alle wie super-über-stark sie sind, aber im studio erlebe ich selten jemanden der mit mir mithalten kann, obwohl ich nichtmal "herausragende" kraftleistungen habe.

ausnahme sind die wenigen wettkämpfer, und die jungs von der schweren kathegorie.

im net werden so viele märchen erzählt ....

hast aber lange gebraucht um da drauf zu kommen. Vergleiche dich im Studio und schau da, was die leute so an gewicht nehmen und dann auch sauber handeln können.

BB ist ein Sport mit vielen Komplexlern und da ist es klar, das im netz wo niemand kontrollieren kann, immer monstergewichte kursieren.

Nur was man im training leistet zählt. erzählen kann jeder viel, und erzählungen schenke ich keinen glauben, ich will taten sehen.

Wenn einer vor meinen augen 100kg sauber drückt, dann hat er meinen respekt. wenn er im netz schreibt er drücke 150 kg, kriegt er nur ein müdes schmuntzeln.

Im Netz drücke ich auch 200Kg 10mal raw, beuge 250 und hebe 300.

zudem habe ich einen 30cm ****** (im schlaffen zustand) und habe den scharzen gurt in 10 Kampfsportarten