Hallo, Schwarzenggers frühere Behauptung war, dass wenn man regelmäßig Überzüge mit der Kurzhantel macht, so wird der Brustkorb erweitert, so stand das mal in einer Flex.
Außerdem meinte Schwarzengger mit 15 Jahren ist der Körper noch nicht ausgewachsen so kann sich der Brustkorb noch ändern.

In meinem Alter von 21 Jahren kann sich da noch der Brustkorb viel vergrößern wenn ich die Übung regelmäßig machen?