ich nach 1 jahr und 3 monaten

**HoOLa** · 01.04.2007, 18:21

äähhhhhhhhhhhm - alter?
so langsam kommts mir spanisch vor
deine TP (siehe speziell montags!!) sieht ganz schön nach übertraining aus

komm sei ehrlich .. wie lange trainierst du?
oder zeig mal deine ausgangsform
hast du vorher schon sport getrieben?

unbelievable!

mfg

**Goa** · 01.04.2007, 19:26

Übertraining...ähm ne...wie soll man da ins Übertraining kommen ?
Und die +23kg sind wirklich extrem, aber da wird auch gut Fett dabei sein denke ich dann mal !

mfg
goa

**FlexWheeler87** · 01.04.2007, 19:38

Zitat von Goa

Übertraining...ähm ne...wie soll man da ins Übertraining kommen ?
Und die +23kg sind wirklich extrem, aber da wird auch gut Fett dabei sein denke ich dann mal !

mfg
goa

nein . ich hab wenig fett

**HoOLa** · 01.04.2007, 19:40

wie man ins übertraining kommt? ^^
das geht sowas von fix
grad als anfänger ..
so viele übungen an einem tag ey .. ich find länger als 1 1/2 stunden sollte man nich unbedingt im studio zubringen .. oder lieg ich da falsch?

**baikal** · 01.04.2007, 19:42

dann hast gut gestofft und nebenbei einen schlechten tag für die eröffnung dieses themas ausgewählt. ich glaub eher an einen april scherz als an deine bilder

**super-man** · 01.04.2007, 19:52

man man man...

bist du der meinung, dass man in einem jahr keine 20 kg zulegen kann ohne stoff?? wenn ja liegst du falsch mein bester... mit guten supplementen und einer guten ernährung und das dazu gehörige training geht das schon....

**Goa** · 01.04.2007, 19:53

Ja sag doch ob du gestofft hast oder nicht, dann weiß man wenigstens wie man das beurteilen kann. Aber auf jeden Fall ne gute Leistung ! Und ich denke den "Montag" bekommt man schneller als 90mins durch....

mfg
goa