hi,


ich verbrenne zuviel. da ich weder lust, zeit oder hunger habe um 4500 kcal täglich in meinen ohnehin viel zu kleinen magen zu stopfen, wüsst ich gerne wie ich meinen stoffwechsel am komfortabelsten drücken kann um auch mit weniger fresserei klar zu kommen.

hilft es vielleicht, z. b. am wochenende vergleichsweise wenig zu essen um den körper nicht an große mengen zu gewöhnen? das ganze geht mir zunehmend auf den sack.


würd mich mal interessieren obs hier jemanden gibt der diese missstände erfolgreich umgangen hat.

schonmal vielen dank!