Bankdrücken, die beste Übung???

[C-Riouz]

mir macht garnichts mehr spaß. außer den zeitpunkt zu erleben wenn das training vorbei is... :P

[imported_Dr_pepper]

Eindeutig alle Übungen mit Kurzhanteln, des kotzt einfach an wenn so wenig Gewicht drauf ist und trozdem gehn meistens bloß 10,11 Wiederholungen, irgendwie schlecht für die Moral.

[miedsegadse]

Ich mag nicht (Hass klingt so extrem!):
- Kreuzheben
- Kniebeugen

Ich mag:
- Schulterdrücken KH
- Trizeps am Seil (Ka ob die wirklich so heißt )

[Emilia]

Ich hasse Klimmzüge und das Training vom Beinbizeps...
Aber sonst mag ich den Rest, vor allem Shrugs, Wadenheben sitzend, Schrägbank mit KH....

[SupPeNlöfFel]

Also ich find geil:

Scott-curls, Dankdrücken, !!DIPS!!, Kreuzheben is auch n1!!

*******e find ich alle Arten von Beugen , vorgeBEUGTES Rudern ebenfalls

[TobStar]

Geil ist: Bankdrücken, Dips, Kreuzheben

Hass: Klimmzüge mit vielen Wiederholungen, vorgebeugtes Rudern

[s|]

"Hassen" tu ich Kniebeugen, vorgebeugtes Seitheben, Hyperextensions
Da bin ich immer froh wenn die vorbei sind.

Die anderen Übungen sind angenehmer. Und Bankdrücken/Scottcurls/Klimmzüge sind mir die liebsten.


Die Aufgezählten Übungen sind aus meinem aktuellen Trainingsplan (sonst hat das imho keinen Sinn, oder?).

[MajPay]

ich hasse:

Kniebeugen
Bankdrücken

ich liebe:
rudern
dips
shrugs

[GinuSon]

Bankdrücken ist meine absolute Lieblingsübung...ich könnte das den ganzen Tag lang machen (wenn die Energie reichen würde haha)

Hab das letzte mal vor ca. 2 Wochen das letzte mal frei Bankdrücken gemacht 100kg 5mal im letzten Satz (davor im 1.Satz 60kg 8x, dann 70kg 8x, 80kg 6x, 90kg 6x)...
Kann mir jemand sagen ob das für mein Alter so okay ist mit den Kraftwerten? (bin 17, und wiege bei 1,80m 78-79kg)

[Jul]

Kann mir jemand sagen ob das für mein Alter so okay ist mit den Kraftwerten? (bin 17, und wiege bei 1,80m 78-79kg)

sag doch gleich bitte bestätigt mir, dass ich gut bin


als ob du nicht weisst das es ne saugute leistung ist