Vorher-Nachher Januar - Mai

**chnolch** · 26.05.2007, 20:47

Beine??

**Kölsch Bloot** · 26.05.2007, 20:51

Die letzten Monate hast du anscheinend gut organisiert verbracht. War diesmal wenigstens ein erfolgreiches Projekt.

Gibt ja genügend negativ Beispiele on board!

Also hau rein

**Gaatscher** · 26.05.2007, 20:57

Echt klasse!
Weniger Fett und mehr Masse, nice!

**jamesclayton83** · 27.05.2007, 03:52

Zitat von chnolch

Beine??

Bitte sehr....

**tayrese** · 27.05.2007, 14:42

da gibs nur eins zu sagen

mach weiter so

**jamesclayton83** · 29.05.2007, 19:45

Danke für die Bäume!

**Pepp** · 29.05.2007, 19:51

Sauber!
Wirklich beeindruckend

**paddy87** · 30.05.2007, 07:40

hi erstma echt

!!!

was hälst davon mal etwas zum EP und Tp währen deiner DIÄT zu sagen!!!

aber echt TOP mach weiter so!!!

MFG
patrick

miedsegadse · 30.05.2007, 14:26

Seh geil! Wirklich TOP!

**jamesclayton83** · 30.05.2007, 19:10

Zitat von paddy87

hi erstma echt

!!!

was hälst davon mal etwas zum EP und Tp währen deiner DIÄT zu sagen!!!

aber echt TOP mach weiter so!!!

MFG
patrick

Training: 8x8-->8 Wochen, jetzt wieder normales 3er-Split-Training, 3x Cardio pro Woche vor dem Frühstück

Diät: 500kcal Defizit - Low Carb + Refeed 1x pro Woche!