Tach,

ich hoffe ihr könnt mir helfen.

Ich bin seit drei Jahren im Fitnessstudio. Habe das aber nur Ausdauer betrieben. Nun will ich aber Muskelmasse zunehmen. Ein gute Programm habe ich mit einem Trainier ausgearbeitet.

Ich denke aber durch meine Ernährung kommen ich nicht auf den erforderlich Kohlenhydrate- Eiweißmenge.
Was für Produkte solle ich da nehmen und wann. Sollte ich auch noch was anderes nehmen??

Von meinem Kumpel habe ich von Multipower den Supergainer und von Allstar HY-PRO 85 bekommen. Ist das was vernünftiges?? Oder sollte ich eine andere Firma nehmen.

Oder hat von euch schon jemand TEST X von Allstars ausprobiert??


Hoffe ihr könnt mir helfen


Hypertwo