1 Jahr Training, 1,84m, ca. 82kg

[DEADJOLLY]

Sieht für 1 Jahr super aus!! Beine wurden auch trainiert, alles schön ausgeglichen, gute Bilder, viele Posen- gibts nix zu meckern..

[Hades]

Hallo,

ich fange mal mit dem ersten Bild an.
Rückenpose sehr gut, schöner Lat, schmale Taille, past.
Die Arme und Deltas sind sehr gut. Dagegen fällt die Brust etwas ab, da muss mehr Fleisch drauf (ich habe das gleiche Problem, gute Arme und Schulter, aber die Brust will einfach nicht wachsen). Die Trizepspose ist nicht sehr gut gelungen, du musst den Arm besser durchstrecken damit der Muskel besser kontrahiert und sich schön rausdrückt.. Oberschenkel sind gut, schöne Kante. Waden hängen den Oberschenkeln hinterher, ist wie bei mir auch, da geht einfach nichts ohne die entsprechende Genetik.

Mach noch ein bisschen Solarium, 3-4kg runter, dann kann der Sommer kommen.

Weiterhin viel Erfolg!

Hades