Großer schlanker Neuling braucht Hilfe!

[Haug84]

danke mal für die ganzen antworten. muss mal schauen ob ich mich überwinden kann fürs studio. werde aber trotzem die übungen zuhause so mal wietermachen.
Klar, im f-studio sind ja jegliche art von Typen. Senioren, schlanke , dicke natürlich auch BB´er, so auffällig wird man da schon nicht sein. So, jetzt schau ich mir mal Matzteks-plan an.

Mfg Jan

[miedsegadse]

Warum hat noch keiner den WKM-Plan empfohlen?

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

Hier, lies dir das durch und meiner Meinung nach ist der auch für den Anfang sehr Empfehlenswert!

In diesem Sinne: Viel Erfolg!