wie sehen eure Refeeds aus?

[Mark83]

600g Traubenzucker(würg....)

so komm ich auf etwa 4000kcal

ist das dein ernst?

[Falk333]

600g Traubenzucker(würg....)

so komm ich auf etwa 4000kcal

ist das dein ernst?

was ist daran falsch?

der traubenzucker hat kein Fett und kein Eiweis....

(es schmeckt halt nur zum kotzen....)

[Mark83]

haben 600g zucker allein nicht schon 2400 kalorien?

irgendwas stimmt da nicht oder ich täusche mich

[Falk333]

ne nur 2208kcal(368kcal je 100g)

(und nach zyko muss ich ja 30-100% über den Verbrauch kommen....mit wenig fett...)

[Mark83]

aber 1g kh haben doch 4,1kcal, also wie kommst du dann auf weniger?
ist ja auch egal darauf kommts nicht an.

was mich wundert ist, dass du dann an "normaler" nahrung nur noch 1600-1800kcal isst! das ist schon verdammt wenig, ich würde verhungern!

ich schätze mal das mit den 4000kcal kommt dann wirklich nicht hin, allein die pute und die milch noch, das kann nicht reichen!

[Kurgebeat]

trauberzucker enthält aber auf 100 gr "nur" 92 gr zucker... wieso? keien ahnung


@ solution: intressant, werd ich beim nächsten refeed wohl so machen!

@ flakchen:

wieosk eine gummibärchen, malzbier, brötchen oder weiss die hölle?