Supplements Plan Hilfe

[Floh999]

Pass auf,das du bei dem ganzen Zink nicht bald ein schlechteres Blutbildin Bezug auf Fettwerte hast,als jemand der auf Stoff ist....
Spar dir die ganzen Sachen,ernähr dich vernünftig,nach dem Training ein Whey Shake mit Malto und ein All in One Vitamin-Mineralkomplex(morgens).Vollkommen ausreichend.

[pala79]

Wegen den Blutfettwerten nehme ich Omega3 bzw. Omega6 damit die nicht schlecht werden aber das mit dem Zink runterschrauben hab ich garnicht so überdacht wegen der Blutfettwerte denke mal das ich max. 30mg Zukünftig nehme nur wegen der Pickel.

[uNtier]

mir wurde von einer ausser apo gesagt das der koerper nur 18mg zink am tag benoetigt (egal ob training oda net) soll das maximum des verwertbaren sein ...

[Dungeon]

Versteh mich bitte jetzt nicht falsch, aber es ist lustig zu lesen was du schreibst, du nimmst das um das auszugleichen und das um das auszugleichen, warum steuerst das nicht einfach über deine Ernährung? Dauert länger, ist aber viel gesünder und hält länger.

[Legomeister]

Wie - bei dem ganzen Zeug muss man auch noch etwas essen???

[Panda23]

und wieso kramt ihr son alten thrad aus?