Supplement Selbsttest ... Erfahrungsbericht

[jleopold]

So, die Supplementierung läuft jetzt seit 13 Tagen.

Gewichtszunahme bisher 4kg

...

... und du willst jetzt bestimmt sagen - alles ohne Fett und Wasser ??

[EXXX]

... und du willst jetzt bestimmt sagen - alles ohne Fett und Wasser ??

Nein will er nicht

Hach, wie gern hätt ich einen Supplementshop Oder ich räum einen aus

[Body Attack Ruhrgebiet]

... und du willst jetzt bestimmt sagen - alles ohne Fett und Wasser ??

Ja klar! Alles trocken!

Das wird mit Sicherheit keine reine Muskelmasse sein. Wie auch???

[Body Attack Ruhrgebiet]

So, 19 Tage sind um.

Bisherige Gewichtszunahme: 5 - 5,5 kg

Was mir bisher noch stark aufgefallen ist, sind Hunger und Schlaf. Nach 8 Stunden tiefen Schlaf könnte ich ohne Probleme noch 2 Stunden dranhängen. Ich glaube ich fange wieder an Mittagsschläfchen zu halten. Der Hunger ist echt pervers. Bei mir vergehen keine 10 Minuten in denen ich mir nicht irgendwas in den Mund schieben muss.
Kraftzuwachs ist auch schon zu verzeichnen. Darauf lege ich allerdings nicht so viel Wert, da ich häufig die Übungen wechsel und nie von vorneherein sagen kann, mit welchem Gewicht ich welche Übung heute trainiere. Ich mache das lediglich am Bankdrücken fest und an der Trainingsintensität die sich enorm verbessert hat.

[b34m73R]

@ Body Attack

Vielen Dank erstmal für die ausführlichen und informativen Berichte, welche meiner Meinung, auch im Hinblick auf etwaige Werbungs bzw. Verkaufsabsichten, sehr objektiv gehalten sind!
Ich finde das Thema sehr interessant, da ich einige dieser Supps schon länger mal testen wollte und mir so das ein oder andere evtll. sparen kann. Bitte lass Dich von den qualifizierten Äußerungen mancher "Kenner" nicht abhalten Deinen Bericht fortzusetzen! Und diejenigen, die ihre auf Halbwissen oder Vorurteilen aus ähnlichen Freds basierenden Posts hier loswerden wollen, sollten doch einfach anderen Freds dieses Forums beiwohnen!

@ Grammo

Also ich glaube schon das dieser Gewichtsanstieg in dieser Zeit möglich ist. Im Hinblick auf die Tatsache, dass er nach Diätphase wieder extrem kalorisch ißt, in Verbindung mit den Supps, der daraus resultierenden Wirkung, wenn auch manchmal etwas placebolastig, und dem wie er schreibt intensiven Hunger, ist das sehr wohl machbar. Im übrigen hat er nirgends erwähnt, dass sich das Gewicht lediglich aus Muskelmasse zusammensetzen soll, was wirklich unmöglich wäre!

[chris1308]

5 kg in 19 Tagen?? davon aber 4kg fett oder?

[b34m73R]

Wie ich bereits sagte.Mit Roids wären in der Zeit mit etwas glück evtl ~5kg Magermassezuwachs drin, + Fett + Wasser.
Natural ....kein Kommentar
Ohne Memoryeffekt oder deftigen Fettzuwachs hat er keine Chance, das muss man mal ganz klar sagen.

W´ll see!


Hoffe der Bericht überlebt so lange, um zu sehen ob es geklappt hat

[Body Attack Ruhrgebiet]

Ohne Memoryeffekt oder deftigen Fettzuwachs hat er keine Chance, das muss man mal ganz klar sagen.

Und genau da (Memoryeffekt!) liegt einer meiner Vorteile! Was den Fettzuwach angeht, habe ich mir ein Limit von 5 Prozentpunkten gesetzt. Sobald ich die 16% Marke erreichen sollte ohne auch nur annähernd an die 110 Kilo zu kommen, muss ich, je nachdem wieviel Zeit noch bleibt, an der einen oder anderen Schraube drehen. Und wenn das nicht klappt ... Berlin wartet!

Die bisher zugenommenen 6 Kilo sind überwiegend Wasser. In 19 Tagen kann man weder 4 Kilo Fett, noch 4 Kilo Muskeln zunehmen. Auch mit Steroiden nicht!

Dazu muss ich noch etwas anmerken: Wenn ich mir mein momentanes Training anschaue muss ich sagen, dass ich vorher noch nie richtig trainiert habe! Zum Beispiel mache ich jetzt auch regelmäßig Beintraining, was ich früher nur alle 2-3 Einheiten mitgemacht habe. Heute mache ich Kniebeugen. Damals nur Beinpresse/Strecker/Beuger. Auch Kreuzheben z.B. ist heute Pflicht.

[Bebi Vegeta]

KreAlkalyn ist doch absolut überteuerter schrott!!!

ich habe durch das zeug null kraftsteigerung erfahren.

normales monohydrat mit l-glutamin ist besser und günstiger!

[dogodio]

also erstmal grüsse ich alle hier im forum

hab da schon paar sups und gainer probiert und poste mal die die mir wirklich was gebracht haben.mit direktem link zum selber nachlesen.

Gainer mit dem ich in 4 wochen 3kg zugenommen hab(in trainingszeit)ist nicht perfekt aufgegangen in der milch,musste erst mit 2dl milch schütteln und dann den rest milch dazugeben.geschmacklich nicht schlächt aber auch nicht wirklich gut.: http://www.fitnessfood.ch/1/de/detai...mcat=20&id=280

Creatin mischung,hatte ich zu beginn meines trainings um ein bischen dem muskelkater entgegen zu wirken und natürlich für den pumpeffekt: http://www.fitnessfood.ch/1/de/detai...e=storm&id=150

Creatin mischung NITRIX, brauchte kaum noch pausen zwischen den sätzen.hatte eine spührbare kraftsteigerung die auch bis heute blieb.(creatin wurde seit wochen abgesetzt,muskelmasse blieb erhalten): http://www.fitnessfood.ch/1/de/detai...mcat=27&id=205


mir ist egal was ihr dafon haltet. Ich hab nur meine persönlichen ergebnisse gepostet.mir haben die sups wirklich geholfen,was ich von anderen nicht behaupten kann

hab auch schon gelesen dass es leute gibt die einfach nicht auf sups reagieren.keine ahnung ob das stimmt aber die oben genanten sups haben bei mir wirklich was gebracht

hoffe konnte helfen.
euer dogodio