Moin,
Erstmal zu meinen Daten:
180cm
101 kg

Ich mache seit knapp 6-7 Wochen eine Low Carb Diät. Klappte auch alles großartig, so das ich in 4-5 Wochen mein Startgewicht von 111kg auf 101 reduzieren konnte.
Leider geht seit knapp 2 Wochen kein Gramm mehr runter, trotz viel Ausdauertraining.
Ist mein Stoffwechsel zum Erliegen gekommen? Ich mache einen Refeedtag in der Woche mit knapp 150% mit sehr wenig fat.

Ansonsten esse ich vielleicht zu wenig?
Morgens: großer Salat mit ner Dose Thunfisch
Mittags: nichts
Abends: entweder fleisch,fisch oder geflügel
dazwischen noch 3 low-carb/low-fat eiweisshakes (knapp 100g eiweiss gesamt)
Damit komm ich insgesamt vielleicht auf 1000-1500kcal

Sollte ich vielleicht die mahlzeiten besser über den tag verteilt zu mir nehmen?

Hoffe ihr könnt mir da einige Anregungen geben, danke