Unterschied von KH-Kniebeugen zu LH-Kniebeugen

[Chris12345]

Moin Männers,

hab mal KH Kniebeugen ausprobiert und muss sagen, daß ich die echt mega geil finde. Im Vergleich zu LH Kniebeugen finde ich die Bewegung angenehmer. Ich kann gar nicht so genau sagen warum.
Aber ich fühl mich einfach wohler.
Was auf jeden fall angenehmer ist, ist, daß ich das Gewicht eben nicht aufm Rücken habe, was dem wiederrum echt gut tut...Habe leichte Rückenprobleme.

Wollt aber nun mal nachfragen, ob und wenn ja wie, ein Unterschied zum LH KB besteht, außer meine subjektive Wahrnehmung?
Ist die Belasstung irgendwie anders? Wenn ja wie, und warum?
Ich glaube es machen nicht viele KB mit KH. Daher auch mal die Frage ob ihr sie auch (mal) macht und was für Erfahrungen ihr damit gemacht habt.

Also alles zum Thema KB mit KH bitte hier rein...

Freu mich schon

Shut up and squat...

[StylOr]

sehr gute frage. das würde mich jetzt auch echt interessieren.
ich finde kniebeugen mit lh auch unangenehm. nächste te schau ich mal wied das mit den kh ist
der einzige nachteil ist da evtl die griffkraft. und halbt die max gewichte der hanteln( bei uns 60kg)
stylor

[Chris12345]

sehr gute frage. das würde mich jetzt auch echt interessieren.
ich finde kniebeugen mit lh auch unangenehm. nächste te schau ich mal wied das mit den kh ist
der einzige nachteil ist da evtl die griffkraft. und halbt die max gewichte der hanteln( bei uns 60kg)
stylor

kannst ja Zughilfen nehmen wie beim Rückentraining. Und bei 2x60kg KH ist das Gewicht schon ok...
Ich mach KB eh immer nachm Beinpressen. Daher hab ich weniger Gewicht

[dsti]

ja, würde mich auch interessieren. kann kein lh kb machen, da ich ne kaputte schulter habe & die stange aufm rücken halten weh tut. muss es deswegen immer an einem gerät machen.

nach diesen quellen, trainiere ich ja eigentlich sogar mehr:

http://www.exrx.net/WeightExercises/...s/DBSquat.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/...FullSquat.html

[Next_Arnold1000]

ja, würde mich auch interessieren. kann kein lh kb machen, da ich ne kaputte schulter habe & die stange aufm rücken halten weh tut. muss es deswegen immer an einem gerät machen.

nach diesen quellen, trainiere ich ja eigentlich sogar mehr:

http://www.exrx.net/WeightExercises/...s/DBSquat.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/...FullSquat.html

zum zweiten Link: macht er die nicht viel zu tief?

[Matapolo]

zum zweiten Link: macht er die nicht viel zu tief?

Man kann nicht zu tief beugen , höchstens zu flach .

[Miraculix92]

zum zweiten Link: macht er die nicht viel zu tief?

Kniebeugen kann man nicht zu tief machen

[Chris12345]

naja...denn ist es ja mal ne gute Alternative, die KB mal mit KH zu machen. Für alle mit Schuler, Rücken oder sonstigen Problemen.