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haust du die eier, den thunfisch und käse etc. einfach alles gleichzeitig in pfanne bis alles schön braun ist? bzw den käse reibst du oben drüber oder?
oder lässt du erst die eier n bisschen anbrutzeln und dann den thunfisch..oder wie?
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Erst die eier verühren/schlagen dann den thunfisch rein und alles andere auch käse etc...schön vermixen ( wird ne eckelige braune suppe^^) und dann in die vorgehitze pfanne...alles zusammen braten fertig!
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habs gerade mal gegessen..muss sagen: hammer
morgen gleich wieder
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Sportstudent/in
Im Winter kannst du ja deine 2 Esslöffel Miracel Whip mit dem Rührei essen aber jetzt wo 2 Wochen Malle ansteht doch nicht...bist du denn des Wahnsinns? Was sollen denn die Mädels am Strand von dir halten?
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Sportbild Leser/in
Konsequenz und Disziplin in der Ernährung finde ich ja ok, denn ich habe selbst jahrelang keine Butter/Margarine aufs Brot getan, obwohl es mir mit Butter eigentlich besser schmeckt. Man gewöhnt sich an alles - und Du wirst Dich sicher auch an Thunfischrührei ohne Majo gewöhen.
ABER es stellt sich die Frage, ob man das wirklich auch muß. Und die Frage kannst Du Dir eigentlich selbst beantworten.
Also ich achte auch darauf möglichst wenig überflüssiges Fett und einfache Kohlehydrate zu essen, aber wenn ich mal Lust auf eine Laugenbrezel mit Butter habe, dann esse ich sie auch. Alles ein Maß der Dinge- und Ausnahmen bestätigen die Regel.
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naja die frage kann ich mir eben nicht selbst beantworten..weil es sind ja "nur" 23 gramm fett auf 100 gramm...wenn ich also 20 gramm nehme nur 3.6 gramm...was ich nicht viel finde und es schmeckt einfach viel viel besser....
normal is klar weg lassen aber die frage war ja wie schlecht es nun wirklich ist...butter ist da ja um einiges schlechter wenn mans mal vergleicht.
Ich bin übrigens noch auf der suche nach nem guten gauda ersatz für die eier. Weil mein jetziger hat 45% i.T fettanteil was ja relativ viel ist...bin hier dann auf hüttenkäse gestoßen aber das ist ja eher quark als käse und kein vergleich zum gauda!
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