Bringt diese Methode was? Viele Sets mit abnehmendem Gewicht

[Manoah]

Mit Gewichten auf den Schultern in der Hocke sitzen ist auf Dauer langweilig

Ist mir zweimal passiert und es mussten 2 Kumpels kommen mit deren Hilfe ich es erst dann wieder nach oben geschafft hab, seitdem bin ich vorsichtiger.

[Mark83]

man kann sich ja auch einen tp dahinter stellen der einen am ende noch mit hochzieht (derjenige sollte halt wissen was er tut).
dann steht imo dem positiven muskelversagen nix im wege

[wildsau]

Mit Gewichten auf den Schultern in der Hocke sitzen ist auf Dauer langweilig

Quatsch, das is die Hartkernvariation von extreme stretching

[Kraftfanadi]

dass man am ende richtig ausgepowert ist und nichtmalmehr bei 5 kg eine Rep schafft.

Und dann hast du das Glück,stehst auf und kommst ins stolpern und keine Kraft dich abzustützen.

[Meister1986]

Mit Gewichten auf den Schultern in der Hocke sitzen ist auf Dauer langweilig

ja aber dann krabbel ich einfach unter den sicherrungsstangen wieder raus

[vALken]

Was hab ich nur getan... Ihr lasst euch aber auch leicht vom Thema abbringen oder