verschlechterung der intermuskulären koordination?

[simon22]

Ist soetwas möglich, wenn man länger pausiert?

Ich bin weder davon betroffen noch habe ich vor zu pausieren ... interessiert mich aber !

[PhilippAlex]

Natürlich wrd das vorkommen, das ist völlig normal.

[Sokra]

Mach mal 3wochen trainingspause, ich wette du drückst mindestens 15kg weniger als vorher. In 3 wochen baut man kaum muskeln ab, aber die intermuskuläre koordination verschlechtert sich schon enorm.

[Manoah]

Mach mal 3wochen trainingspause, ich wette du drückst mindestens 15kg weniger als vorher. In 3 wochen baut man kaum muskeln aber, aber die intermuskuläre koordination verschlechter sich schon enorm.

15 kg?

Nie im Leben...es sei denn der Lebenstil ist unter aller Sau...

[Sokra]

Ich hatte ne op vor 2monaten(polypen), und durfte mindestens 3 wochen nicht mehr trainieren. Ich hab anstatt 80kg im satz nur noch 65kg(beim ersten training) gedrückt, es hat über nen monat gedauert bis ich die alten kraftleistungen wieder hatte.

[Manoah]

Ich hatte ne op vor 2monaten(polypen), und durfte mindestens 3 wochen nicht mehr trainieren. Ich hab anstatt 80kg im satz nur noch 65kg(beim ersten training) gedrückt, es hat über nen monat gedauert bis ich die alten kraftleistungen wieder hatte.

Wenn ich 3 Woche aussetze und mich gut ernähre, dann hab ich ne Krafteinbuße von maximal 5 kg, aber gut, wenn deine Erfahrung so war, dann wird es wohl so sein.

[mimic]

Ich hatte ne op vor 2monaten(polypen), und durfte mindestens 3 wochen nicht mehr trainieren. Ich hab anstatt 80kg im satz nur noch 65kg(beim ersten training) gedrückt, es hat über nen monat gedauert bis ich die alten kraftleistungen wieder hatte.

so ne op ist ja auch ne belastung für den körper, kann gut sein, dass dadurch dann doch etwas mehr draufgeht als wenn du einfach nur 3 wochen pause machst, dich aber gut ernährst und fit bist. ..15 kg weniger drücken nach 3 wochen hallte ich unter normalen umständen für ziemlich selten, wenn der menschliche körper so schnell vergessen würde wären wir glaub schon lang ausgestorben