bms designer protein tng mit was nehmen?

[Saltshaker]

hat denn keiner eine antwort auf meine frage?

[tarock]

schau das du auf 3-5g creatin am tag kommst und deinen proteinbedarf deckst

[Legomeister]

So wie es draufsteht - mit entrahmter Milch (max 0,3% Fettanteil), damit das Creatin besser verwertet werden kann. Lass dir das Produkt nicht schlecht reden - ich find´s gut.

[tarock]

was kannst du an dem produkt gut finden
ich kann mir viel billiger creatin,protein,khs und vitamine selber kaufen und mixen

[Kritta]

So wie es draufsteht - mit entrahmter Milch (max 0,3% Fettanteil), damit das Creatin besser verwertet werden kann. Lass dir das Produkt nicht schlecht reden - ich find´s gut.

und was haben die 0,3% mit der creatinaufnahme zu tun? tz tz tz

[BlaZn]

Es ist doch allgemein bekannt, dass man während der Creatineinnahme keine Milch, keinen Kaffee, keine Cola und keinen Alkohol zu sich nehmen darf. Besonders gefährlich sind neben Fett auch Kohlenhydrate und Eiweiß.

Von Parfüm und Deodorants sollte man während einer Creatin-Kur aufgrund des Alkoholgehalts auch lieber die Finger lassen...


Ich schließe mich tarock mal einfach voll und ganz an!

[tarock]

vielen dank