Hallo liebe Leute!

Man sollte ja nicht zu viel Eiweiß aus Milch(produkten) zu sich nehmen, deshalb meine Frage.

Konsumiere ca. 1 Liter Milch am Tag und um einen zusätzlichen 1/2 Liter Milch zu vermeiden, habe ich überlegt, mein Whey Protein mit Wasser zu mir zu nehmen, dafür die doppelte Menge, damit der "Eiweißverlust" der Milch ausgeglichen ist.

In Wahrheit ist ja Whey Protein auch ein Milcheiweiß, daher meine Frage, hat das Sinn oder kommt es im Endeffekt aufs selbe?

So, danke schon mal im Voraus für Eure Mühe, bin schon auf Antworten gespannt

lG DonMark