es gibt doch diese armbänder mit dem haken dran? die die leute bei schwerem gewicht ums handgelenk haben und um die hantel damit sie nicht wegrutscht wenn die hand zu schwer wird.
ich hoffe du verstehst was ich meine
GENAU!
Und ungefähr das gleiche Prinzip will ich mit meinen Schlaufen nachmachen...
Hab das gleiche Problem mit dem rollen.
Schulter einfach zu wenig Volumen und zu schwach... Kann FKB nur an der MP machen
Aber das mit den Bändern muss ich mal ausprobieren.
Ich halte die Ellbogen einfach nach oben die Hantel liegt dann perfekt zwischen Hals und Schulter
sie liegt bei mir auch norm. perfekt aber die wird halt immer rutschiger vom Aufwärmen weg, und wenn ich dann beim Arbeitssatz bin... naja...
schaffte gestern keinen 8er Satz weil nach der 6ten Wh. die Hantel wegrutschte...
Is halt keine Olymbia Hantel.
Hey, was ist eigendlich mit der Idee von meinem Bruder, das ich so 15cm mitter von der Hantle ein "Lederband" herum mache würde doch durch den hohen Reibwiederstand auch die hantel am rollen hindern...
Schon probiert die Hantel mit Magnesium einzureiben? So habs ich bei Frontbeugen gemacht wie sie mir im Sommer immer wegrutschte da ich total verschwitzt war
Schon probiert die Hantel mit Magnesium einzureiben? So habs ich bei Frontbeugen gemacht wie sie mir im Sommer immer wegrutschte da ich total verschwitzt war
vom Schweiß kann es nicht kommen da ich ja ein T-Shirt beim Beugen trage...
Ich mache die Frontkniebeuge immer an der Multipresse - da kann die Stange nicht "wegrollen". Zusätzlich kann man mit der Fußstellung experimentieren; also z. B. etwas mehr nach vorne.
ich machs auch so.
wie wärs mit ducktape? das klebt gut, ist stabil und ziemlich "riffelig". einfach um die hantel und das sollte gehen
wenn ichs richtig verstanden hab ists ne 19er hantel??
was mir noch einfallen würde wären diese rohrisolierungen aus dem baumarkt. weist sicher was ich meine, was im keller halt immer um die dünnen rohre ist. bei mir im verein bekommen das immer die zarten mädels für die kniebeugen, funktioniert echt gut. den schaumstoff drückts so platt dass da nix mehr rollen kann
Zitat von studdi
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