Hilfe bei Planung

[M.K. styling]

Hallo
Bin in sachen Diät ein richtiges Greenhorn will aber jetzt voll einsteigen muß meinen KFA auch senken um 20 % muß bei null anfangen habe keine Ahnung
Könnt ihr mir helfen ???????????

[chillsolutions]

Hallo
Bin in sachen Diät ein richtiges Greenhorn will aber jetzt voll einsteigen muß meinen KFA auch senken um 20 % muß bei null anfangen habe keine Ahnung
Könnt ihr mir helfen ???????????

hilf dir selbst und les hier viel
dann guckst du noch bei www.balance-of-force.de
www.ironsport.de
www.bambamscorner.de
www.zyko.de

wenn du das alles gelesen hast, kannst du (nachdem du noch die zusatzfunktion benutzt hast) auch konkrete fragen stellen
denn dir hier jetzt alles zu erklären (von null an), würde bücher füllen

[M.K. styling]

Danke