Hallo Leute,

bei Eiweiß gibt es ja auch eine Aufnahmegrenze, die sich nach Gewicht des BBlers richtet. Ich nehme nach dem Training ungefähr 35g - 40g EW zu mir - mehr soll ja vom Körper nicht verwertet werden können. Wie sieht es denn da bei KH und Fett aus? Zucker wird ja als Glycogen in der Leber gespeichert, aber ist da nicht auch mal Schluss? oder beim Fett?

Danke im vorraus