Cool wie geht das ???

[BlaZn]

Ich konnte das auch mal ganz gut, mit etwas Übung klappt das.

[Brutal Youth]

sieht je ekelhaft aus

[DamienTrickster]

Kann jeder lernen, braucht man nur Übung!
Beim Yoga wird das auch gemacht, sehr viel Vacuum und auch die Welle.