plötzlich viel weniger kraft - an was liegt es ?

[FatalError]

Wieso muss er denn gleich krank sein ?!

Vielleicht hattest du einfach nen schlechten Tag und warst nicht in Form !?

Hat jeder mal ab und zu, dass er in einer TE nicht ansatzweise ans vorige Training anschließen kann. Hattest du denn genug Pause zur letzten Brust-TE ?!

PS: Wenn du den Trizeps isoliert trainierst, solltest du drauf achten, dies nicht unbedingt am Tag vor deinem Brust-Workout zu tun.

[AD26]

das ist mal ein enormer kraftverlust, das wundert mich schon ein bisschen. wenn man mal schlecht drauf ist, nicht vernünftig gegessen hat oder eine erkältung im anmarsch ist, ist der kraft verlust bie mir trotzdem nur sehr gering viell. 5 kg unter dem normal gewicht(BD)

[-theANIMAL-]

25kg Kraftverlust??

Wow!

Ich tippe auf Übertraining oder Erkältung.

Wobei bei mir beides nicht sowas verursacht.
Bei Übertraining gehen 2-3Wh. weniger.
Und bei Erkältung merke ich gar nix beim training, is noch gemeiner, weil gerade läuft alles super im Training und am nächsten Tag oder übernächsten liegt man im Bett und nimmt Antibiotiker...


Hör in der nächsten Zeit auf deinen Körper und lass dich gleich morgen mal durchchecken ob da echt nix kommt.


gruß
Krusch Lee

[FatalError]

Und bei Erkältung merke ich gar nix beim training, is noch gemeiner, weil gerade läuft alles super im Training und am nächsten Tag oder übernächsten liegt man im Bett und nimmt Antibiotiker...
Antibiotika !!!

Hör in der nächsten Zeit auf deinen Körper und lass dich gleich morgen mal durchchecken ob da echt nix kommt.
erstmalo abwarten und nich gleich zum doc laufen...

10 Zeichen

[-theANIMAL-]

@FatalError

War nur ein Tipp!

Und danke für die Rechtschreib-Lehre...
(ich schreibs wie ich es mir denke, bin ja nicht mehr in der Schule... )

[steve148]

25kg Kraftverlust??

Wow!
Ja! Hat mich echt total überrascht. Ich war ja schon öfters krank und auch erkältet, aber da hab ich nicht so viel kraft "verloren", wenn überhaupt...


Ich tippe auf Übertraining oder Erkältung.
Heute ist Kopfweh und Halsschmerzen dazu gekommen. Nachts konnte ich nicht schlafen usw, wird wohl auf ne dicke Erkältung hinauslaufen..
Ich bin normalerweise in sachen krankheit garnicht so empfindlich, aber heute nacht trink ich erstmal whick medi night..

Mit Übertraining hatte ich nie probleme. wie gesagt, vor der pause war das volumen wesentlich höher und hab auch alle 3-4 Wochen ein ganzkörpertraining eingebaut. und damit bin ich bestens klargekommen.

Wobei bei mir beides nicht sowas verursacht.
Bei Übertraining gehen 2-3Wh. weniger.
Und bei Erkältung merke ich gar nix beim training, is noch gemeiner, weil gerade läuft alles super im Training und am nächsten Tag oder übernächsten liegt man im Bett und nimmt Antibiotiker...
Ne Grippe kommt bei mir so schlagartig. da geh ich putzmunter ins bett und am nächsten morgen wach ich halbtot auf.. das is heimtückisch.


Hör in der nächsten Zeit auf deinen Körper und lass dich gleich morgen mal durchchecken ob da echt nix kommt.
naja heute geh ich noch nicht zum arzt.. wenns schlimmer wird oder übermorgen noch nicht besser geh ich hin.

gruß
Krusch Lee

ich werd mich dann ne woche ausruhen..


danke euch allen

[-theANIMAL-]

Na fein, doch eine Erkältung.

Bin auch gerade dabei beim auskurieren, nächster Trainingstermin diesen Samstag!

Habe dann 14Tage Zwangspause überstanden...

Kamm bei mir auch ohne Vorwarnung beim Training gar nix bemerkt war besser den je und dann ZACK!!! Halsweh- dann Rachenentzündung- dann Schnupfen ect...


Naja, GUTE BESSERUNG!

Gruß
Krusch Lee

[FatalError]

Und danke für die Rechtschreib-Lehre...
(ich schreibs wie ich es mir denke, bin ja nicht mehr in der Schule... )

Man lernt nie aus...und außerdem wollen wir doch nicht das Bild an "die da draußen" vermitteln, des dummen Bodybuilders

[-theANIMAL-]

Man lernt nie aus...und außerdem wollen wir doch nicht das Bild an "die da draußen" vermitteln, des dummen Bodybuilders

Ja, ja, ja...

Is mir eigendlich egal was wer denkt...

[bruno80]

ich würd mir keinen kopf machen.jeder hat mal mehr oder weniger gute tage ...schau einfach wie dein nächstes brusttraining ist.
falls du da auch so abkackst liegts evtl an einer sauberen bewegungsausführung oder eben nur einer besseren als früher