so leute hab hier mal ne frage die mich brennend interesiert bezüglich HIT training.

da in dem link:
http://bbszene.de/board/showthread.php?t=45702

hochgepriesen wird das man mit diesem training maximalen muskelaufbau erreicht, und es nichts besseres geben soll, wollt ich eure meinung mal einholen,

weil ich spiele jetzt mit dem gedanken auf das hit training umzusteigen,
da mich kraft sowieso nicht interesiert sondern nur das ergebniss an den muskeln

was meint ihr dazu ob es sich jetz lohnen würde auf hit umzusteigen,
da ich erst seit märz wkm trainiere ohne großartig auf bestimmte dinge zu achten,
ganz einfach wies hier erklärt wird, 3 wdh. vor dem mv aufhören und das bei 10 wdh

hat jemand schon erfahrungen gemacht mit HIT training?? speziell jetz anfänger??