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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Sportstudent/in Avatar von TBass
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    Körpergewicht: 72kg
    Größe: 180cm
    BD (negativ geneigt): 7 x 75kg
    Dips +15kg x 10Wdh

  2. #2
    Neuer Benutzer
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    Größe: 178cm
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    Kurzhantel BD: 3x8 á 35kg mal schaun was da noch so geht, denke 40kg sind schon drin, werds demnächst mal antesten
    "dumbbell presses": 3x8 à 22,5kg, maximal vielleicht 27,5kg bis 30kg

  3. #3
    Eisenbeißer/in Avatar von Copi
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    aloah,

    ich bin zwar schon lange hier angemeldet, aber men richtiges training liegt ca 6 jahre zurück, mit 16-17 war ich regelmäßig im studio und hab aufgehört mit 70kg auf der bank, 6 mal.

    nun trainiere ich wieder seit 3 wochen, wiege nun 80 kg, bisschen zuviel schwabbel meiner meinung nach, ca 15%fetti, drücke nun 70kg max.

    greetz

    ps: bin nun 23

  4. #4
    75-kg-Experte/in Avatar von Makis83
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    Ich kann mich auch noch an die Anfänge erinnern!

    Die Brust wollte einfach nicht wachsen! egal was ich gemacht hatte!
    Dann wo ich ich etwas älter wurde*zack* gings los...

    Und heute ist die Brust bei mir der ausgeprägteste Muskel!

    Schon Komisch wie der Körper sich entwickelt...

  5. #5
    Sportbild Leser/in Avatar von Kevinson
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    Bei momentan 71kg Körpergewicht, am Montag 95kg einmal gedrückt

    War stolz wie Oskar

  6. #6
    Eisenbeißer/in
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    551
    das muss alles nichts heissen.
    ich kenn leute die sind viel muskulöser und drücken viel viel weniger.
    und weil einer auf stoff ist sollte man nicht denken dass man besser ist
    als der jenige nur weil er genauso viel drückt wie jemand der natural ist.
    du weisst doch selber nicht wie lange der jenige erst trainiert.
    vll trainierst du paar jahre länger, dann sind eher deine daten total daneben.

    mfg

  7. #7
    Eisenbeißer/in Avatar von Copi
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    Alter: 23
    Gewicht: 80 kg
    Größe: 184cm
    Trainingserfahrung: 16-17 regelmäßiges Training im Gym, nun wieder dabei seit Aug 2008, jaja lange Pause.
    Bankdrücken: 10x 65kg

    greetz

  8. #8
    Discopumper/in Avatar von capriz61
    Registriert seit
    22.03.2008
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    156
    wiege 93 und drücke 130 zweimal

  9. #9
    Flex Leser Avatar von Steffen L.
    Registriert seit
    28.11.2007
    Beiträge
    4.468
    1x 95 letzte woche. wiege zZ 75kg

    178-180
    21 jahre
    seit letzten august(07) am eisen
    ...hat das System verstanden.

  10. #10
    75-kg-Experte/in Avatar von Darkstorm
    Registriert seit
    30.08.2006
    Beiträge
    346
    1.84m , 18j ,~92kg

    diät von feb08 bis aug08 (von 98kg auf ~90kg durch AD)
    richtiges train von anfang aug08 - jetzt (also muskelaufbau mit kcal+ )

    bankdrücken: 1x72kg
    kniebeugen: 1x90kg
    kreuzheben: 1x100kg

    gruss,
    darkstorm

    edit: falls sich jemand wegen den 2kg wundert - durch AD hab ich wasser verloren und nun hab ich wieder durch die KH an Wasser gezogen )

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