Bizeps Massen aufbau?

[Nitro-Nori]

Für die ganz Ungeduldigen gibts ne klasse Methode, nur stellenweise aufzubauen...
Das ein oder andere Spritzchen mit "sterilem Posingöl" soll da Wunder wirken!

[Kuldren]

Für die ganz Ungeduldigen gibts ne klasse Methode, nur stellenweise aufzubauen...
Das ein oder andere Spritzchen mit "sterilem Posingöl" soll da Wunder wirken!

Dass die Typen selbst nicht merken wie das aussieht -.-

[gedepo]

@ceZza: Poste doch mal deinen kompletten TP. Und auch sonst wären ein paar Daten ganz nett, sonst wird das ein Schuss ins Blaue.

[ohnegrund]

Für die ganz Ungeduldigen gibts ne klasse Methode, nur stellenweise aufzubauen...
Das ein oder andere Spritzchen mit "sterilem Posingöl" soll da Wunder wirken!

zu geil die typen

@ threadler: mit 189 wirds schwer ne schöne kugel zu bekommen. trainieren u essen dann wird das schon. dauert eben...

schönen abend noch

[Juleian]

ist nicht der trizeps hauptsächlich für die große der oberarme verantwortlich?

[mrz]

Willst du dicke Arme trainier Beine!