frage zum 3er split

[drakmanx]

also, ich möchte auf 3er split umsteigen und frage jez deshalb ist das in ordnung?

mo: Brust, Triceps

mi:Rücken, Biceps

fr: Schulter, Beine

kann ich dann während den freien tagen noch joggen oder seilspringen?

[The Wicker Man]

Ja eigentlich schon. Aber mit möglichst wenig Intensität am besten!

[ThePump]

also, ich möchte auf 3er split umsteigen und frage jez deshalb ist das in ordnung?

Nein, ist nicht in Ordnung und zwar unabhängig von der Intensität.

Lies den 3er-Sticky im Unterforum "Klassisches Training".

TP

[The Wicker Man]

Nein, ist nicht in Ordnung und zwar unabhängig von der Intensität.

Lies den 3er-Sticky im Unterforum "Klassisches Training".

TP

Meinst du echt, dass ein bisschen Joggen nicht in Ordnung ist zusätzlich? Habe mich nur darauf bezogen.

[ThePump]

Ach so Klar kann er joggen gehen.

Ich meinte nur, dass seine Aufteilung schlecht ist.

TP

[The Wicker Man]

Ja, das sehe ich auch so.

[kult11]

Ja, das sehe ich auch so.

Ich nicht.