So dann fangen wir doch mal an.

Also bin 20 Jahre und ca 1.90 wiege zurzeit leider nur noch um die 68 Kg.

Habe im Januar dieses Jahres angefangen zu Trainieren. Alles lief auch wirklich gut hab es geschafft in 3 Monaten 8 kg zuzunehmen und das ist für mich ne Leistung
Konnte 2 Monate nicht trainieren jetzt sind 9 kg wieder weg :/
Heut habe ich wieder angefangen und wollt einfach mal wissen welche ihr für die richtige Trainingsmethode haltet?

Ziele: Min 15 kg+
Als erstes nur aufs aussehen Trainieren ( aroggant ^^) meine damit das es einfach mehr aussieht als eigendlich power dahinter steckt. Muss einfach bissle mehr aussehen mit 20 so dünn ist nicht schön.
Wenn das dann passt auf Kraft.

Hoffe auf eure Meinungen & Erfahrungen

Mfg KrizZz