Wie der Titel schon verraten tut....
Ich treffe den Lat nicht...
untergriff fast alles auf den Bizeps
Obergriff naja aber auch kein muskelefühl im lat
im parrallel griff hab ich ein bisschen gefühl aber nicht so wie ich mir das vorstelle.
Hab michim forum auch schon durchgelesen wegen der technikk ect... und das der unter griff der beste sei anatomisch betratchtet....
frage: parrallgriff geht auch oder? und kann jemand die technik nochmal ganzgenau erklären?

hab heut eine stundeim fitness studio damit verpracht klimmzüge von der echnik so zu machen das ich aus dem rücken zieh da ich aber den lat mal wieder nicht verspürt habe muss ich was falsch gemacht haben