Welches Energie-Getränk während des Trainings?

[M.T Iron]

Besser noch 2 löffel Explode dazu noch 2 Löffel Nano bei mischen

HAhahah ohne ******* was würde da wohl passieren !!!

[Eddie Brock]

hmm, naja so ne Krasse überdosierung würde bestimmt zu einer Nacht auf der Toilette führen oder zur Schlaflosigkeit über 2 Tage, wenn's reicht!

[M.T Iron]

Müsste man mal ausprobieren !!!

Was ja auch immer wieder gerne gehört wird sind wenn die 120kg Steroiden monster Coleman Dexterusw.. die No bosster nehmen,wie krass muss das bei der muskelmasse reinhaun !! ?

[Eddie Brock]

ehrlich gesagt glaub ich das die bei der normalen Menge, gar nix mehr merken, sondern wenn überhaupt kräftig überdosieren müssen, sieht man ja an Colemann wieviel Syntha 6 der sich in den Shake kippt...

[M.T Iron]

ja egal selbst wenn die sich 6 löffel geben !! wenns kommt dan aber richtig !!

[Tank1982]

welches Energiegetränk während des Krafttrainings ist gut und günstig.

Bin immer schlapp und ohne Kraft während des Krafttrainings, deshalb bräuchte ich ein gutes Pulver was man mit Wasser mischen kann, dass meine Kohlenhydratespeicher während des Trainings (was ich in den Satzpausen trinken kann)sofort wieder auffüllt.

Ich würde erstmal versuchen, die Ernährung anzupassen, also z.B. spätestens 2 h vor dem Training noch mal komplexe Carbs zu essen. Wenn das nicht geht, oder nicht hinhaut, kannst du es mal mit schnelleren Carbs vor dem Training versuchen (Malto oder auch Dextro). Allerdings musst du schauen, ob du damit klar kommst oder nicht (Stichwort: Unterzucker).
Ansonsten gibt es noch die Möglichkeit mit Koffein (pur oder als Pumpsupp) zu boosten.

[1000ps-vs-nos]

Danke erstmal für die Tipps, hat mir jetzt etwas geholfen.

Versuche es mal mit schnellen Carbs. Als zweite Wahl würde ich Maltodextrin versuchen.

MfG

[M.T Iron]

vielleicht mal eine oder 2 bananen in erwägung ziehen !!!

[1000ps-vs-nos]

Bananen sind eine gute Idee.

Was kann man anstelle eines Mittagessens schnell zu sich nehmen. Habe auf der Arbeit um 12 Uhr nur 7 Minuten Pause und um 15 Uhr möchte ich trainieren weil ich bis 14.15 Uhr arbeiten muss.

Also kann nur eine warme Mahlzeit am Abend essen.

Frühstück habe ich um 5 Uhr morgens und um 9.45 Uhr kann ich auch nochmal essen. Die letzte Mahlzeit ist dann um 12 Uhr.

Eiweisspulver nehme ich 45 Minuten vor dem Training (klappt ganz gut).

MfG

[M.T Iron]

7 Minuten das hört sich ja nach den Alten Hitlerzeiten an !!

nun versuch es mal mit Milch Haferflocken so 200gr die Banane dazu und wenn du schnell bist hau dir noch 250gr magerquark rein !! und wenn du auf dem weg ins Training bist die 2te Banane !!