|
-
 Zitat von floyd2
soviel ich gehört habe kann man aber dem cortisol entgegenwircken indem man den insulinspiegel erhöht (mit traubenzucker kann man den insulinspiegel erhöhen, da traubenzucker den blutzucker sehr ähnlich ist und somit innerhalb weniger minuten nach einnahme ins blut gelangt).
Und je heftiger man ihn pusht, desto schneller und tiefer fällt er danach wieder ab. Traubenzucker ist also, bis auf bestimmte Zeitpunkte wie um das Training herum oder z.B. in Prüfungssituationen, relativ ungeeignet. Lieber mit langk. KH wie HFlocken, Reis... den Spiegel konstant halten. Gx
LP
-
Zitat von dotdigit
jungs...cortisol hat doch nicht im geringsten mit übertraining zu tun!!!! klar wird sie in dem fall vermehrt ausgeschüttet...aber das übertraining (überbelastung der muskeln) bleibt trotzdem...auch mit cort block!!!!!
Überlastung der Muskeln...
http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund...ngssyndrom.pdf
-
Zitat von Ezekiel
Zitat von dotdigit
jungs...cortisol hat doch nicht im geringsten mit übertraining zu tun!!!! klar wird sie in dem fall vermehrt ausgeschüttet...aber das übertraining (überbelastung der muskeln) bleibt trotzdem...auch mit cort block!!!!!
Überlastung der Muskeln...
http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund...ngssyndrom.pdf
und jetzt? ließ dazu meinen beitrag bitte nochmal...
Ähnliche Themen
-
Von AKolibri im Forum Anfängerforum
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 08.10.2007, 17:35
-
Von Fartovij im Forum Marktplatz
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 05.06.2007, 13:36
-
Von Sabine67 im Forum Supplements
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 04.01.2006, 10:48
-
Von smeili im Forum Supplements
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 07.10.2005, 11:05
-
Von FlorianB im Forum Supplements
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 20.03.2005, 18:23
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen