Hallo,
es geht mir darum ob es sinnvoll ist, vor jeder Übung Aufwärmsätze zu machen oder nicht.

Zb.

Kreuzheben
Klimmzüge
Military-Press

Vor Kreuzheben ist klar, da macht man Aufwärmsätze wie im WKM-Plan beschrieben.
Die Frage ist jetzt ob man auch für die folgen Übungen KZ u. MP, Aufwärmsätze machen sollte, oder ob das vorangegange Kreuzheben schon genug die zu beanspruchenden Muskeln erwärm hat.