Hi!

komm gerade vom Training und wurde dabei sehr enttäuscht. Heute hat mir voll und ganz die Kraft gefehlt. Nach ner viertel Stunde ging nichts mehr. Beispiel beim Bankdrücken -- mache normal immer 7 Sätze mit 9 Wiederholungen. Wobei die letzten zwei sätze bis zum erschöpfen gehen. Meistens bei der 4-5 WH ist schluss.
Heute war ich nach 2 Sätzen schon fertig. Nichts ging mehr.

Wollte mal fragen an was das liegt und ob es normal ist???

Trainiere jetzt seit knapp 2 Monaten 2-3 x pro Woche. Immer ca. 45min.

Danke schon Mal für Eure Antworten..