Welche Sups nehmt ihr?

[Olaf-Peter]

12,2gr / 100
macht 60gr eiweiss
kosten 55cent
rechne doch selbst aus

Joa, so isses - iss billiger.
Ich hatte schon echt das billigste Sojaisolat was es gibt und selbst damit käm ich bei der gleichen Menge schon auf 70cent.
Davon abgesehen sind das bei dem Pulver grad mal 8-12g pro gehäufter Eßlöffel - man müßte dann schon mind. 6-8 fette Eßlöffel von dem Pulverzeugs verschlingen und soviel Löffel geht doch gar net in nen einzelnen 500ml Shake, weil das wird ja dann voll der feste Mörtel.

Also kann man auch gleich Quark mampfen,
iss billiger und schmeckt noch dazu.

[dodo1721]

mein quark enthält irgendwie nur 3,8g eiweiß/100g

verwechselst du joghurt mit quark?

glaubs mir quark magerstufe 12.2gr eiweiss auf 100gr

[wonti]

hi hat jetzt nichts mit dem Thema zu tun aber was haltet ihr von so billig eiweiß http://www.amazon.de/Protein-6K-Comp...748597&sr=8-15

1kilo=10,99€

irgendwo muss ja nen hacken sein weil die meisten eiweißpulver sind ja teurer woran liegts? ist das schlecht das zeug?

[dodo1721]

des is von ots. ich finds lecker.hab gar net gewusst das es 2.5kilo BEUTEL gibt.
hab jetzt zwar nicht genau des aber egal

is auch fast kein soja drin: 90%wheyprotein der rest is egg huhn und soja.geschmack is auch net schlecht. KIRSCH UND PISTAZIE


mfg marc

[Legend]

ich esse höchstens 250g quark mit miclh+eventuell joghurt,

mir schmeckt quark nicht sonderlich, könnte davon nie viel essen.

[sechsundvierzig]

MAGERQUARK
500g = 60g Eiweiß

Supps können unterstützen, sind m.M.n. aber eher unnütz, teuer und basieren mehr oder weniger auf den Placeboefekt.
Ich "verfresse" dann lieber das Geld.



.

[Feel the pain]

quark (magerstufe) 500gr

12,2gr / 100

macht 60gr eiweiss

kosten 55cent

rechne doch selbst aus

jop, plus zusätzlich ne menge milchzucker, ausserdem schmeckts total räudig...

[yarrr]

Magerquark gibts bei mir eigentlich auch nur in der Diät. Sonst pell ich mir lieber nen Liter Milch und 100g Gouda rein.

Der Geschmack hängt aber auch stark vom Hersteller ab. Aldi z.B. krieg ich mit Wasser und Süßstoff ganz gut runter während Lidl gar nicht geht.

Ansonsten: Whey, Traubenzucker, Creatin, Fischöl, Bierhefe, Coffein, sowie Vitamin C und Zink nach Lust, Laune und gefühltem Immunsystem.

[dodo1721]

jop, plus zusätzlich ne menge milchzucker, ausserdem schmeckts total räudig...

du heißt feel the pain und kriegst nicht mal quark runter??

[Feel the pain]

du heißt feel the pain und kriegst nicht mal quark runter??

ich steh eher auf den schmerz nachm train...
ekelhaftes essen hat bei mir nix mit schmerz zu tun.
wotu sollte ich mir auch quark reinprügeln?
ich erreich meine ziele auch ohne...