Diät für ein Mädchen?!

[Zeylo]

Naja, genauso wie die meißten Mädchen aus meiner Klasse wird immer gemeint man könnte einen wuderschönen Body nur durch Diäten etc erreichen, das sie dann immernoch keine Bauchmuskeln haben und von Sportlichkeit jede Spur fehlt vergessen die meißten.
Einfach schlank reicht für meinen Geschmack für einen schönen Körper einfach nicht aus.

[greyhawk]

Hey Jungs

Eine Freundin wiegt 58 kilo auf 1,60 und will 5 kg abnehmen ich bräuchte jetzt einen TP und EP (ohne Fitnesstudio)? Könnt ihr mir ein paar Tipps geben was sie essen soll udn tun soll bgeim Training um in einer woche 5 kilo abzunehmen?

danke schonmal =)

lg

matthias

Oh Gott.

Ausgehend von den unsäglichen Fragen, die du ständig (nicht nur hier) stellst, hast du doch selbst schon nicht die geringste Ahnung von dem, was du tust. Und jetzt berätst du andere? Na, das kann ja was werden.