yo yo yo Fitnessfreunde,

ich steh vor einem riesigen Problem. Ich nehm immer mehr ab trotz richtiger Ernährung! Ich hab ursprünglich 80 kg gewogen, jetzt nur noch um die 60 kg(170 cm groß). Kraft nimmt immer noch zu.

Zur Ernährung:
ca. 500-600 g Kohlenhydrate (Reis, Kartoffeln, brot)
ca. 200 g Eiweiss (Pute, Käse, Fisch ; Shake)
ca. 50 g Fett (Fisch, Butter)

Meine Frage: Wie kann das sein? Ich trainiere zur Zeit im 5 er Split. Früher habe ich immer 3 er trainiert. Kann es sein das ich deswegen zu viel verbrauche , weil mein Körper nicht drangewöhnt. Übrigens nehm ich keine muskeln ab aber auch kein fett. ich schätz mal wasser oder so. ich komm grad überhauüt niicht mehr klar. hab mir vor kurzen 300 euro anzug zugelegt, den ich noch nicht getragen habe und der mir jetzt schon zu groß.
Könnte das was gesundheitliches sein was das bei mir bewirkt?