Ein hallo an alle hier ...


Ich frage mich öffters nur was ich falsch mache :s Jeden Morgen sowie vorm schlafen gehe mache ich mir einen Eiweißshake ...

Ich nehme immer 20g Eiweißpulver und mische es mit 0,5L Milch 3,5% Fett. Ich messe auch alles genau ab (Grammwagge sowie becher für die 0,5L).

Es schmeckt nicht so wie es mal schmeckte




Diese Eiweiß benutze ich ...



So sieht es aus wenn ich mit allem fertig bin. Lass es dann schön mischen und dann wirds getrunken


Könnt Ihr mir Tipps geben? Zuviel milch? Zu wenig Eiweiß?

Ich bin euch für jede Antwort Dankbar!

MfG