Los raus damit! Eure momentanen Zwischenstände Keto!

[JonnyB]

Hehe! Konnte meine 71 Kg leider nicht halten! Bin aber auch nur 168 cm groß und wiege momentan 67,5 Kg! Ziel ist es am Sonntag nächste Woche trockene 65 zu haben...

PS: Stimmt deine ICQ Nummer unten?

[Blueboy]

Jo, die ICQ stimmt, add mich mal, sobald ich @home bin meld ich mich bei dir! Nickname "Psychoraver".
67,5 ist doch perfekt bei 1,68cm! 100-grösse=perfekt...zumindest in meinen Augen.
Deswegen will ich wieder auf 77KG runter, das wäre meine Idealform...

hast du sonntag nächste Woche Wettkampf oder wie???

[JonnyB]

Musste mir gerade mit der Hand vor die Birne klatschen, als ich den Nick gelesen habe, deswegen die Nachfrage!

Proportionen stimmen so halbwegs! Versuche nächste Woche mal mein Glück auf der Bühne... Deswegen nerve ich ja Muskelkrieger auch immer mit Fragen! Hoffe er kommt nicht in meine Klasse!

[Blueboy]

Ah, dacht ichs mir schon. Na da drück ich dir schon jetzt ma die Daumen!! Bin gespannt auf das Ergebnis. Wo ist der Wettkampf?

[JonnyB]

Ist in Duderstadt! Norddeutsche! Daumen drücken kann ich mehr als gebrauchen! Bekomme meinen Bauch auch nicht mehr perfekt, aber wird schon passen vielleicht....

[waschi]

ich will erstmal auf 85 hoch ^^ ohne Fettzuwachs

Ich hoffe ich seh in nen paar Jahren ma so aus



nagut die Brust wird schwer

[schild=13 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]aber ich bin ja der Waschi ! Der schafft alles wenn er will ^^[/schild]

[JonnyB]

Ist auch Veranlagung wie man wird, also weiter trainieren und "gutes" essen dann wird es was...

[Blueboy]

Nunja Waschi..nettes Vorbild haste dir da ausgesucht. Das finde ich auch sehr perfekt. Um ehrlich zu sein glaube ich nicht das die Form, die der Junge da auf dem Pic hat länger als einige Tage zu halten ist! Bei dem sieht man ja schon die Adern am Unterbauch, das wäre schon extrem wenig Fett, gibt leute die behaupten das man die Adern erst ab 4-5% KF sieht, zumindest hab ich es so gehört. Das heisst, diese Form könnte man nur einige Tage halten.
So wie es aussieht ist diese Aufnahme auf irgendeiner Parade (Loveparade,Streetparade) entstanden und ich denke das er extra dafür übelst runterdefiniert hat.
Nur um dir etwas deine Illusionen zu nehmen
Aber der Typ ist perfekt...Perfekte Brust, Perfekter Bauch, Perfekte Arme....gutes Vorbild! Neben Thorus`Bilder find ich dieses hier ebenso genial und zeigt für mich die absolute Ästhetik im Bodybuilding. Bin froh das es noch solche Leute im BB gibt und nicht nur übelst massige Rühls und Colemans..die gefallen mir nämlich NULL!

[JonnyB]

Adern am Unterbauch hat man auch noch über 5 %! Glaub mir ich seh meine und habe mehr als 5 %!? Denke schon! Nach etwas Wasser und Fett am Bauch, aber kann mir das auch nich erklären! Die Haut muss sich wohl auch noch zurückbilden oder so!? Bin in der Form meines Lebens, aber dennoch unzufrieden! Naja egal.... ab zum Sport!

[Blueboy]

Ok, dann auch über 5 % hab ich wohl falsch gehört....jedenfalls wirst du deine form ja auch nicht das ganze Jahr halten