Trainingsvideos

[Joe_sitk]

Für ne gültige IPF-Beuge fehlte sicherlich noch etwas. Aber für BB ist das doch ganz ordentlich, da habe ich schon viel schlimmere Sachen gesehen.

[HoOLa]

Für eine gültige Kniebeuge: Nicht tief genug. Oberschenkel komplett unter Kniehöhe, alles andere gilt leider nicht.
...

wie wat echt nich????
also das war doch schon mega tief!!!

oh man .. da muss ich mich mit meinen kinderkniebeugen echt vergraben
ich machs an der multipresse und mit ner bank unterm hintern ..
ABER: ich hab auch knieprobs .... trotzdem ka.cke!

[Mighty-Mike]

Danke @ ilpadre für den coolen Link

Hm...dachte eigentlich ich geh schon sehr tief...aber anscheinend noch nicht tief genug

Aber bis zu 120kg sind meine OS doch weiter unten als parallel oder nicht?

Aber die eigenltiche Frage ist:

Bringts nen größeren Reiz für die Muskeln, wenn ich beim Training noch weiter runter geh?

Von daher

Werd nächsten Donnerstag mal versuchen noch tiefer zu gehen, mach dann nochmal Videos...

EDI Ok...lol habs nochmal angeschaut...fehlt tatsächlich noch was

[matzedre]

also ich find das war ok von der tiefe. mach dir mal keine gedanken. sehr ordentlich.

[BBK20]

find die tiefe auch voll ok oder wozu brauchst du beim training die tiefe für wettkämpfe?

[domin]

thx.

Das ist ja sogar die andere Ausführung wenn ich 50kg auf den norm. Dip Gürtel nehme mache ich 11Wh.

Dips mit 50kg 11,75Wh.+5Negativ-Wh.


Aber wegen der fehlenden 4 Wh. bei den Kniebeugen stufe ich die Einheit als nicht berauschend ein....

super gute kraftwerte. aber was macht dein körper? arme rücken beine ok. aber brust und bauch also wirklich mach da was und vielleicht ein bisschen rassieren bist ja kein braun bär aber sonst stark bist du ja!

[Pull Pull]

super gute kraftwerte. aber was macht dein körper? arme rücken beine ok. aber brust und bauch also wirklich mach da was und vielleicht ein bisschen rassieren bist ja kein braun bär aber sonst stark bist du ja!

und ob!!!

der krush ist undser steirischer braunbär

es gibt keinen krush lee ohne sein fell und basta.

man soll original original sein lassen.

snowguide

[PumpingGeorg]

ach a steirer bist du? hätt scho dacht a wiener... hast wida punkte bei mir gesammelt haha

[marlas]

Er is doch a Kärntner Bua oda??

[-theANIMAL-]

Er is doch a Kärntner Bua oda??

RICHTIG MARLAS!!!
Ich bin und bleib ein Kärntner Lovntola Bua!!!
Danke für die Blumen!

(Fell ist ein bischen gestutzt worden aber nur ein bischen)


Neue TE:

Good Mornings

Kurzhantel Negativ BD (das letzte mal für die nächsten 3 Monate)

Klimmzüge mit engen Untergriff

Umsetzen&Drücken (Versuche)


So das wars, hoffe ihr habt viel Spaß damit, und denkt nicht immer an BB-Formen bin halt ein Power-Builder oder so, da darf ich ein "bischen" bauch haben....

gruß
Krusch Lee