Jugend(liche) Zeigt her eure Form!

[ARNOLD IRONPRO]

Anhang 20333719jahre alt traniere seit 4jahren und wiege 95kg

[harry2210]

Anhang 20333719jahre alt traniere seit 4jahren und wiege 95kg

sieht gut aus

grüße harald

[Uriboyka]

Hallo,

Bin 16 jahre alt und trainiere seit 1 jahr.

Gewicht: 84 kg

LG
Lukas

[Marvin97]

hier noch eins von mir

[alexgoeshard]

ja ne, ich will fett abbauen und muskelmasse aufbauen

[BBProdukt]

Wer lesen kann ist klar im Vorteil nech

Ich sagte das SEINE Übungsausführung meiner Meinung nach eine Trizepsübung ist. Damit meine ich nicht das die Brust gar nicht beansprucht wird sondern mehr der Trizeps als die Brust.

Ich habe die Übung in vielen verschiedenen Variationen probiert und ich treffe die Brust am meisten wenn ich die Schulterblätter nach hinten ziehe und die Arme "annährend" im 90 Grad Winkel zum Körper stelle.

So siehts aus.

Hier für die Klugscheißer
Genauso mache ich meine Übung auch

http://www.youtube.com/watch?v=SgpAfKWajxg

Der Junge auf dem Video federt die hantel mit der Brust ab, sieht schon lustig aus =)

[braindmg]

17 jahre

[Richy306]

seit zwei Monaten wieder regelmäßig Training

[Andiii1993]

17 jahre
2 jahre training

[galaktikus1]

19jahre
1,87
93kg
2jahre training