Ihr kennt das ja sicherlich auch - aus Vernunftsgründen sollte jeder ernstzunehmende (Natural) Bodybuilder ab und zu pro Jahr eine komplette Trainingspause einlegen, in der er keine Gewichte anfasst ... für mich persönlich schwer umzusetzen, da ich spätestens am dritten Tag wieder den Drang verspüre, zum Training zu gehen ...

Wie handhabt Ihr es?

Falls ja, wie oft und dann wie lange setzt Ihr mit dem Training aus, um Eure Knochen, Sehnen und Bänder zu schonen?

Oder macht Ihr dann "nur" Cardiotraining?