so, ich stelle mir gerade mal meinen ep zusammen für den ersten richtigen refeed.

das ist ja gar nicht so einfach, wenn man kein fett zufüren soll

aber dabei ist mir was anderes aufgefallen, was sagt denn wohl mein zuckerspiegel zu der geschichte ?? damit habe ich nämlich letztens probs gehabt in der hinsicht das ich an der grenze zur diabetis typ 2 bin.

mein langzeitzucker hat sich wieder gebessert durchs training und entspechende ernährung, nur als dumme frage: könnte mir der refeet schaden durch den hohen zuckergehalt bzw die vielen carbs ??