Lebenswandel

[Anapolon-Pole]

mach weiter so

[Copi]

Für Bilder waren die letzten Wochen keine Zeit (für gescheite).
Folgen demnächst, bin weiterhin 3-5 mal pro Woche am Eisen.

Kraftwerte Aktuell:
Flachbank: 60kg (4wdh)
Kniebeuge: 80kg (3wdh)
Kreuzheben:90kg (3wdh)
KH-Rudern: 27,5kg (8wdh)
Millitary Press: 50kg (4-6wdh)

Hat sich bis auf Flachbank also einiges getan, ab Montag werde ich Creapure Monohyd. zu mir nehmen als Kur, zum testen, wollte nicht direkt miteiner Dauereinnahme starten.

Bilder folgen denk ich mal zur Start und am Ende der Kur.

Gewicht Aktuell: 82kg
Hat sich also nicht wirklich was verändert, aber optisch sieht man doch
Veränderungen zu den 1. Bildern, ist halt parallel Fett flöten gegangen
und meine Kraftwerte haben sich trotzdem verbessert, sprich Muskeln
wurden aufgebaut.

aber vorsicht, schwemmt auf!

[fitnessfreak61]

Respekt! weiter so!