Wird man durch Koffein stärker?

[XGianniJudgeX]

die menge koffein, die mich fürs training kickt, ist gleichzeitig auch die, von der mir während des trainings schlecht wird.

lohnt sich nicht wirklich!

[m0rtimer198]

ich find's interessant, dass hier manche von 1-2 tassen kaffee'ne leistungssteigernde wirkung beim training verspüren. ich nehm' an tagen, an denen ich mich besonders schlapp fühl', 400-500mg coffein vor dem training und die wirkung ist trotzdem eher placebo-mäßig als wirklich stark spürbar.
ich beneide euch.

[Legomeister]

Das nennt man Gewöhnungseffekt. Wer sich täglich den Kaffee in den Kopp schüttet, wird auch mit 400 mg nicht mehr allzuviel erreichen.

[m0rtimer198]

naja, ich hab' früher vielleicht viel kaffee getrunken, aber das ist jahre her. mittlerweile trink' ich morgens eine tasse und ganz selten mal nachmittags noch eine.

[TobStar]

reagiert halt jeder etwas unterschiedlich drauf. Bei mir wirkt´s,

Bei mir auch