WKMPlan wirklich fuer Anfaenger

**Alph0r** · 27.05.2010, 19:48

Wenn ich mir den Durchschnitt der Studiobesucher so angucke, dann kann ich den Trainer sogar verstehen. Die wenigsten Leute sind so verntwortungsvoll, es mit dem Gewicht nicht zu übertreiben, die Technik richtig zu lernen und auch mal auf ihren Körper zu hören, wenn es nichtmehr geht. Deshalb ist es für viele wirklich besser erstmal nur Geräte zu machen.

Ich würde die Grundübungen machen, aber du musst es natürlich verantwortungsvoll machen und wenn du zu große Fehler machst, dann ist es auch möglich sich zu verletzen, das sollte man nicht wegdisskutieren. Wenn du es aber richtig machst, sollte nichts schlimmes passieren.

**Warbow** · 28.05.2010, 14:32

Bei mir war es so ähnlich. Er meinte anfangs wäre es besser mit Maschinen zu trainieren, aber kann es mir zeigen, wenn ich will.
Er wird es dir wohl nicht verwehren.

**knezevic** · 30.05.2010, 19:36

Vielen Dank fuer eure Posts!

@Alph0r: Das ist nachvollziehbar. Mir persoenlich geht es um das sichere & saubere Betreiben des Sports. Ich wuerde gerne mehr ueber die versch. Techniken, Ernaehrung und die Wissenschaft dahinter lernen und bin auch klug genug, um Fragen zu stellen.

@Warbow: Der Instrukteur war wirklich genervt, als ich ihm den WKM-Plan gezeigt habe und er wird mir die Uebungen auch nicht erklaeren